アフタービクスにベビービクスを加えて母子でエアロビクスを楽しむレッスンです。 

 

アフタービクスとは

産後の体は、努力なしでは元に戻りません。シェイプアップとリフレッシュを目的とした産後のエクササイズです。

 

ベビービクスとは

お母さんが赤ちゃんに行うマッサージとエクササイズで、赤ちゃんの心と体をリラックスさせて運動の発達を促します。楽しくスキンシップできます。

 

参加対象 

産後(生後)1ヶ月からの母と子で、産後1年(満1歳)で終了です。

 

日時(要予約)

 

火曜日  11:15 ~ 12:15  

アフタービクスを30分、ベビービクスを20分、クールダウンとストレッチを10分の予定です。

 

費用

1ヶ月 3,000円(税別)で他のスタジオレッスンにも何回でも参加できます。